Yếu sinh lí nam giới thì nên ăn gì mới "CHUẨN" | Giới Tính - Cẩm Nang Giới Tính - Tuổi Dậy Thì

No comments

Yếu sinh lí nam giới thì nên ăn gì mới “CHUẨN”

Trên đây là những món ăn chúng tôi muốn giới thiệu cho không chỉ riêng phái nam mà còn cả cho những người vợ – người nội trợ của gia đình. Thắc mắc yếu sinh lí nam giới nên ăn gì đã được hé mở. Chúc bạn có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.
Xã hội phát triển cũng kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là yếu sinh lí ở phái mạnh. Yếu sinh lí nguyên nhân là do lượng hormone testosterone trong cơ thể giảm mạnh, nó không chỉ khiến chính bản thân nam giới phiền phức mà còn ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân gia đình. Một câu hỏi mà nhiều người vẫn luôn thắc mắc là yếu sinh lí nam giới nên ăn gì? Chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn những thực phẩm để bạn tham khảo ngay sau đây:

– Ăn hàu để kích thích sinh lí: Hàu giúp cũng cấp chất khoáng hay còn gọi là kẽm giúp chống ô xi hóa. Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Đặc biệt kẽm góp phần làm tăng tinh trùng.

– Ăn cá đặc biệt là cá chạch đồng: Cá là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.

Hàu biển – Vị cứu tinh của đàn ông yếu sinh lý

– Trái cây:

+ Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.

+ Xoài cũng giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới.

+ Dâu tây: đây là một nguồn tuyệt vời của axit folic và vitamin B giúp tránh dị tật bẩm sinh ở phụ nữ. Theo một nghiên cứu của trường đại học California, nó còn giúp cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng ở nam giới.

+ Bơ: Các loại trái cây giàu chất béo và năng lượng cũng giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý đàn ông, đặc biệt là bơ.

– Thịt dê: Từ xưa thịt dê đã được dùng để tăng cường sinh lý nam, các vua chúa thường dùng thịt dê để tăng sự hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ. Thịt dê chế biến cùng táo đỏ sẽ cho công dụng tốt hơn.

Thịt dê một trong những món ăn giúp nam giới đẩy lùi bệnh yếu sinh lý

– Các loại hải sản, thịt đỏ chữa trị yếu sinh lý hiệu quả: Đàn ông cần có liên tục bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý. Hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua, thịt bò… hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú.

– Tỏi giúp tăng cường sinh lực: Tỏi khá phổ biến với tất cả mọi người tuy nhiên công dụng của chúng nhiều người hẳn chưa rõ. Tỏi có khả năng tiêu

diệt các vi khuẩn gây bệnh, nâng cao sức đề kháng. Nam giới yếu sinh lý ăn nhiều tỏi có thể cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực.